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Coaching
古代マヤの知恵を、現代の目標達成に。
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What is Tzolkin Coaching?
Tzolkin暦を活用したコーチングとは？
「Tzolkin Coaching」は、古代マヤのTzolkin暦とCoachingを融合させたcyclestagesheet.comの独自のフレームワークです。Tzolkin暦の時間の流れに沿って個人の成長プロセスを促し、持続的な自己成長と目標達成をサポートします。
Tzolkin Coachingのフレームワーク
古代マヤのTzolkin暦の活用
Tzolkin暦は、260日周期のサイクルを持つマヤ文明の暦です。この周期は13日ごとの「Trecena」と20種類の「Nawal」によって構成されており、それぞれ異なるエネルギーを持っています。
Coachingの原則
Tzolkin Coachingでは、一般的なコーチングのフレームワークを基盤とし、Tzolkin暦の要素を加えることで、より直感的かつ実践的なアプローチを可能にします。
実践的なツールの提供
Tzolkin Coachingでは、継続的な実践をサポートするためのツールが提供されます。また、目標設定から自己認識、ツールの活用方法を学ぶWorkshopが提供されます。
Tzolkin暦を使うコーチングの特徴
260日サイクルで行動を構築
Tzolkin暦は、260日のサイクルから構成されており、各々の日ごとに自己成長や個人の生活リズムを定めるためのエネルギーがあると考えられています。毎日のエネルギーに合わせてアクションを調整することで、自然な流れにより成果を上げることができます。
13日ごとのセルフチェック
Tzolkin暦の特徴的な「Trecenaサイクル」を使い、13日ごとに実践と振り返りを計画的に進めます。一人でも、コーチングを通じても、自分自身に合ったペースで実践できます。
自然のリズムに基づいた行動ガイド
古代マヤ人は自然のリズムについて深い理解を持ち、それを生活に活用していました。Tzolkinコーチングはこれを現代的に編纂し、気付きや自己成長を大切にしながら目標に進むことができます。
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Why use Tzolkin?
従来のコーチングとの違い
明確な目標設定
260日サイクルと13日Trecenaを活用し、SMART基準に基づいた段階的な目標を設定。
自己成長の促進
日々のTzolkinメッセージを活用し、行動の指針として日常に取り入れることで、自己認識を深める。
主体性の強化
自分自身で考え、行動を起こす習慣を確立し、継続的な成長を促す。
コミュニケーションの円滑化
Tzolkin暦を共通言語として活用することで、誤解を減らし、効果的な対話を実現。
客観的な自己理解
自分の強みや課題を客観的に把握し、適切な行動指針を導き出す。
実践的なツールの提供
日々のログノートやリファレンスを活用し、継続的な実践をサポート。
パーソナルサイクルの活用
生年月日を基にした個別のサイクルを分析し、最適なタイミングで目標達成を支援。
Tzolkin暦を使うコーチングの特徴
コーチングでは、クライアント自身が考えて行動することが求められますが、実際にはコーチが無意識に誘導してしまうことがあります。その結果、クライアントの本質的な気づきや自発的な行動が生まれにくくなることが課題でした。
しかし、Tzolkin暦のメッセージを活用することで、クライアントは「自分自身の内なるガイド」と向き合い、自然な形で行動の方向性を見出すことができます。このアプローチにより、
クライアントが自らの力で決断を下せる
エネルギーの流れを活用し、適切なタイミングで行動できる
コーチはあくまでサポーターとなり、主体性を尊重できる
といったメリットが生まれます。
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Cyclestage Coaching Plan
3つのコーチングプラン
セルフコーチング
自分自身でTzolkin暦を活用し、目標を設定・達成する方法を学びます。
基礎知識を習得するためのオンラインレッスンと、日々のガイド付きログノートが提供されます。
自分のペースで進められるため、忙しい方にも最適です。
グループコーチング
同じ目的を持つ仲間と共に、目標達成へ向けて進みます。
8時間の導入ワークショップでTzolkin暦の基本と自己分析を学び、3ヶ月間のセッションで継続的なサポートを提供。
定期的なシェアセッションにより、相互の学びと刺激が得られます。
パーソナルコーチング
個別の課題に合わせた深い自己分析と成長のサポートを行います。
Tzolkin暦とNAWALを用いて、個々の強みや成長の課題を明確にし、最適な行動計画を立案。
専属コーチと1対1でのセッションを通じて、より深い気づきを得ることができます。
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FAQ
よくある質問
【Q】Tzolkin暦を知らなくても大丈夫ですか？
【A】 はい、初心者の方でもわかりやすいように日々の解釈だけでなく、基本的ガイドラインも解説しながら進めます。
【Q】どのプランを選べばいいですか？
【A】自分自身で進めたい方はセルフコーチング、仲間と学びたい方はグループ、個人的に進めたい方はパーソナルがオススメです。
【Q】ログノートはどのように使いますか？
【A】あなたのTzolkinパーソナルサイクルをもとに、日々の行動指針や記録・実践、そして気づきを記入します。